Krise? Trau dich und hol Hilfe!  

Das Leben verläuft nie linear. Alle Menschen erleben Höhen und Tiefen und müssen kleine und grosse Krisen meistern. Unter den folgenden Links erfahren Sie, wie Sie auch in herausfordernden Zeiten psychisch gesund bleiben können, wann Sie professionelle Hilfe aufsuchen sollten und wo Sie Unterstützung finden.

Psychische Probleme nehmen zu

Persönliche Probleme, Stress im Arbeitsalltag, Schwierigkeiten in der Beziehung: Es gibt viele Gründe, warum die Psyche leidet.
In den letzten Jahren haben psychische Probleme stetig zugenommen: Laut dem Schweizerischen Gesundheitsobservatorium (Obsan) berichteten 2021 rund 25 Prozent der Bevölkerung, unter einer mittleren bis starken psychischen Belastung zu leiden. Der Anteil bei den jungen Menschen hat sich zwischen 2017 und 2020/2021 mehr als verdoppelt. Insbesondere bei Mädchen und jungen Frauen haben Depressionen und Hospitalisierungen aufgrund eines mutmasslichen Suizidversuches deutlich zugenommen (+ 67 Prozent zwischen 2017 und 2020).